Die Rückbildungsgymnastik ist ein spezielles Muskeltraining für Frauen nach einer Entbindung.

Dabei geht es besonders um Kräftigung der durch Schwangerschaft und Geburt gedehnten Bauchmuskulaturund des Beckenbodens.

Durch gezieltes, anfangs sanftes Training dieser Muskelgruppen im Kurs, wirken wir späteren Frauenleiden entgegen.

 Schulterübungen helfen uns, die durch Stillen und vieles Tragen verspannte Nackenmuskulatur zu lockern.