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Kursname: Yogalates

Kursdauer: 60-90 Minuten

 

Das bringt's:

  • Kondition
  • Beweglichkeit
  • Muskelstraffung
  • Koordination

 

Geeignet für:  Alle!

Ob blutiger Anfänger oder trainierter Yoga- oder Pilates-Profi: Das Niveau der Übungen kann individuell an die Teilnehmer angepasst werden.

Diese Übungspraxis ist ganz im yogischenSinne: Statt sich mit den anderen Teilnehmern zu vergleichen und an den vermeintlichen sportlichen Unzulänglichkeiten zu verzweifeln, gilt es, sich im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu bewegen.